11 des meilleurs cristaux pour le stress et l’anxiété (2022)

Si vous souffrez de stress ou d’anxiété, vous n’êtes pas seul. À l’échelle mondiale, 1 personne sur 13 souffre d’anxiété selon une dernière étude. Les soins énergétiques et en particulier la lithothérapie peuvent-être une aide précieuse pour restaurer le bien-être.  Voici une liste des meilleurs cristaux pour le stress.

Les cristaux pour le stress en lithothérapie

Les cristaux pour soigner le stress ou l’anxiété en lithothérapie sont nombreux. Chaque praticien ou guérisseur expérimenté a ses propres pierres qui l’utilise en association avec d’autres. 

Si vous avez des doutes sur quelles pierres associer ou ne pas associer nous vous recommandons de lire notre article sur le sujet.

Améthyste

Demandez à n’importe quel guérisseur une pierre qu’il recommanderait pour le stress et l’améthyste est susceptible d’être en haut de sa liste. Cette pierre violette apaisante est largement utilisée pour l’insomnie et les cauchemars, et peut aider à calmer vos pensées pour passer une bonne nuit de sommeil.

Dans la mythologie grecque, la pierre est connue comme la pierre de la sobriété, et elle est préférée par ceux qui se remettent d’une dépendance. La pierre profondément nettoyante et équilibrante peut aider à garder un esprit clair. La pratique traditionnelle chinoise du Feng Shui englobe également les attributs apaisants de l’améthyste. C’est une pierre qui apporte l’harmonie dans la maison.

Comment utiliser l’améthyste pour l’anxiété:

  • Placez-le sur votre table de chevet pour une meilleure nuit de sommeil
  • Placez la pierre dans votre paume ou sur le sol autour de vous pendant que vous méditez
  • Placez-le sur votre bureau dans votre bureau pour favoriser le calme au travail
  • Portez des bijoux en améthyste pour le calme tout au long de la journée
  • Placez la pierre près de votre chakra racine pour vous garder ancré

L’améthyste est certainement l’un des meilleurs cristaux pour le stress.

Ambre

L’ambre n’est techniquement pas un cristal : c’est une résine d’arbre fossilisée appréciée pour sa couleur dorée et sa beauté. Il a été utilisé dans la médecine populaire de la Grèce antique ainsi que dans la médecine traditionnelle chinoise.

L’ambre est l’une des rares pierres qui doit être en contact avec la peau pour fonctionner. Ceux-ci ne seront généralement pas utilisés lors d’une véritable séance de guérison par les cristaux; il est plus courant que les pierres soient portées comme bijoux.

Comment utiliser l’ambre pour l’anxiété :

  • Portez une chaîne de perles d’ambre autour de votre cou
  • Porter un bracelet composé de perles d’ambre
ambre baltique bracelet
ambre baltique

Quartz rose

Le quartz rose est l’une des pierres les plus populaires, avec sa couleur rose tendre et sa douce énergie. Ces pierres sont appelées les cristaux de l’amour universel. Ils sont exploités dans le monde entier, ce qui les rend assez facilement accessibles et peu coûteux. Même le plus petit morceau de quartz rose conservé dans votre espace est idéal pour accueillir une énergie apaisante.

Le quartz rose résonne fortement avec le chakra du cœur, car c’est le cristal de l’amour et le chakra du cœur est tout au sujet de l’amour. Le quartz rose stimule également en douceur le chakra racine et, par conséquent, il est extrêmement utile pour l’anxiété. C’est particulièrement utile lorsque la racine de l’anxiété est le chagrin, le traumatisme, la douleur et la peur. La pierre vous aide à accueillir dans l’amour, l’harmonie et la paix.

Vous pouvez acheter les pierres en sacs dans les pépinières à un prix très raisonnable. Tant que vous les nettoyez et les chargez avant utilisation, comme tout cristal, ils sont parfaits à utiliser et peuvent être un moyen abordable d’obtenir beaucoup de pierres.

Comment utiliser le quartz rose pour l’anxiété

  • Placez-le sur le rebord de la fenêtre d’une pièce pour apporter amour et paix à l’espace
  • Placez-en un sous votre oreiller pour favoriser un sommeil paisible
  • Tenez la pierre ou les pierres pendant que vous méditez
  • Placez les pierres dans votre zone de méditation
  • Allongez-vous avec la pierre sur votre cœur et/ou votre chakra racine et respirez profondément
  • Portez la pierre comme un bijou ou gardez-la dans votre poche pour apporter un calme doux à vos activités quotidiennes
quartz rose
quartz rose

 

Agate dentelle bleue

L’agate de dentelle bleue est un cristal vraiment magnifique, avec des couches de bleu clair, bleu pâle et bleu plus foncé. Mais c’est plus qu’un joli visage : l’agate de dentelle bleue est incroyable pour calmer l’esprit et guérir les émotions brisées. Il ouvre la porte à votre connexion spirituelle, soutenant l’intuition, l’expression claire et soulageant le stress et l’anxiété.

Comment utiliser l’agate de dentelle bleue pour l’anxiété :

  • L’agate de dentelle bleue est très populaire comme pierre de joaillerie, à la fois pour ses propriétés apaisantes et sa belle apparence
  • Placez les pierres dans votre chambre pour profiter de sa douce énergie pendant que vous vous reposez
  • Placez les pierres sur votre bureau ou ailleurs dans votre bureau pour aider à réduire la tension et améliorer la communication
collier agate dentelle bleue
collier agate dentelle bleue

Tourmaline noire

Cette pierre noire brillante peu coûteuse est un choix populaire pour la protection énergétique. Le simple fait de transporter un morceau de tourmaline noire dans votre poche peut avoir un effet profondément apaisant. C’est une pierre d’ancrage, et elle vous empêche d’être submergé. Elle absorbe également l’énergie négative et protège votre espace de cette énergie, donc si la source de votre anxiété est des influences externes comme le travail, des relations difficiles ou des événements qui se déroulent dans le monde, la tourmaline noire est un excellent choix.

Comment utiliser la tourmaline noire pour l’anxiété :

  • Tenez la tourmaline noire dans vos paumes pendant la méditation pour vous centrer harmonieusement dans un espace mental paisible.
  • Placez des pièces autour de votre porte d’entrée ou d’autres entrées pour absorber l’énergie négative à la porte
  • Placez des pièces dans les coins d’une pièce pour nettoyer l’énergie dans la pièce
  • Portez-le comme un bijou ou transportez-le dans votre poche ou votre sac (mais pensez à le nettoyer régulièrement)
bracelet tibétain sodalite
bracelet tibétain sodalite

Sodalite

La pierre sodalite est une belle pierre bleue connue pour sa capacité à apporter calme et ordre à l’esprit. Elle encourage la pensée rationnelle, l’objectivité, la vérité et l’intuition, ce qui le rend idéal pour faire face aux situations anxiogènes. Elle aide également à la communication, en particulier dans la verbalisation des sentiments, et apporte une grande compréhension.

Comment utiliser la pierre sodalite pour l’anxiété

  • Méditez avec la pierre sodalite pour améliorer l’intuition
  • Placez la sur le chakra de la gorge pour encourager à dire sa vérité
  • Portez-la en collier et boucles d’oreilles, ce qui placera la sodalite près du bon chakra
  • Placez de plus grosses pierres dans la salle de soins énergétiques pour dégager l’énergie
  • Placez-le près de votre lit ou sous votre oreiller lorsque vous dormez, pour vous réveiller rafraîchi avec une meilleure compréhension et perspective

Sélénite

La sélénite est un cristal clair ou blanc délicat qui apporte une belle sensation de paix, de détente et de calme dans n’importe quel espace. Il dégage l’air de la négativité, ce qui est utile dans à peu près n’importe quel espace. La sélénite est souvent disponible sous forme de lampe, qui peut être placée dans un espace pour apporter une lueur ambiante et une énergie apaisante à la pièce. La sélénite se dissout comme du sucre dans l’eau, alors faites très attention à ne jamais la mouiller.

Comment utiliser la sélénite pour l’anxiété

  • Placez une lampe en sélénite dans votre bureau ou votre maison pour apporter une lumière ambiante et une énergie calme
  • Placez la pierre sur votre chakra racine ou votre chakra du cœur
  • Tenez la pierre et caressez les stries tout en respirant profondément pour atténuer la panique et l’anxiété
sélénite pierre plate
sélénite pierre plate

Citrine

La citrine est une magnifique pierre jaune radieuse qui rappelle la lumière du soleil. C’est une pierre de confiance, de prospérité et de joie, et elle peut aider à la concentration. C’est une pierre énergisante, qui peut vous aider si vous avez du mal à vous motiver et à vous concentrer, ou si vous vous sentez épuisé. La citrine donne également du courage et est idéale pour gérer l’anxiété sociale ou de performance pour cette raison.

Comment utiliser la citrine pour le stress

  • Portez des bijoux en citrine sur la zone du plexus solaire comme pendentif
  • Allongez-vous avec une pierre sur votre poitrine et respirez
  • Chargez l’eau de votre bain avec de la citrine en ajoutant une petite pierre à l’eau avant d’entrer
  • Placez des pierres de citrine dans une grille pour protéger votre espace
  • Portez-le comme un bijou ou emportez-le dans votre poche lors d’événements sociaux, de réunions stressantes, d’entretiens d’embauche, de performances, de prises de parole en public ou d’autres événements anxiogènes
citrine naturelle pointe polie
citrine naturelle pointe polie

Quartz fumé

Le quartz fumé est une pierre d’ancrage incroyable et un choix fantastique pour libérer l’énergie négative de votre champ aurique. Cette pierre est un soutien précieux pour la récupération d’événements traumatisants ou de maladies, et l’anxiété qui peut prévaloir après de tels événements. Elle est utilisée comme pierre de purification.

Comment utiliser de quartz fumé pour le stress

  • Placez un morceau pointu de quartz fumé entre vos pieds, dirigé loin de vous pendant 10 à 15 minutes, pour éloigner de vous l’énergie négative
  • Placez-le sur le chakra racine pour vous aider à vous ancrer
  • A porter en pendentif pour équilibrer vos émotions
bracelet tibétain howlite
bracelet tibétain howlite

Howlite

Peu de cristaux peuvent vous aider à faire face au monde et à ses frustrations mieux que Howlite. Il apaise les émotions déchaînées et apporte clarté et calme. Howlite adoucit la frustration et améliore le sommeil. Cela aide également à éliminer les barrières de communication inutiles.

Comment utiliser l’howlite pour le stress

  • Placez des pierres d’howlite près du lit la nuit pour apaiser le stress et favoriser le sommeil
  • Emportez le cristal dans votre poche si vous êtes submergé par le monde et stressé dans les espaces publics.
  • Tenez-le pendant que vous méditez pour réduire la colère et les émotions difficiles
jaspe rouge pendentif coeur
jaspe rouge pendentif coeur

L’howlite est souvent recommandé par les praticiens en lithothérapie comme un des cristaux pour le stress.

Jaspe rouge

Le jaspe rouge est communément appelé la pierre du nourricier ou le nourricier suprême. Il ne montre pas toujours l’éclat lumineux que beaucoup d’autres cristaux plus brillants et plus colorés font, mais c’est un cristal très précieux à avoir dans votre trousse à outils de guérison par les cristaux.

Le jaspe rouge est une pierre apaisante et ancrée qui aide à soulager les nerfs, le stress et l’anxiété. Cela peut aider à renforcer la confiance, ainsi qu’à développer la patience et la compréhension pour mieux

faire face à une période particulièrement difficile. La pierre améliore également votre sentiment de confiance en vous et vous aide à faire la paix avec le passé. Il est extrêmement utile pour surmonter les traumatismes, les abus sexuels et l’anxiété qui y est associée.

Comment utiliser le jaspe rouge pour l’anxiété

  • Placez-le sur la zone du chakra racine et respirez pour vous détendre
  • Placez une petite pierre dans chaque paume tout en méditant pour l’équilibre
  • Placez une pierre entre vos pieds pendant quelques minutes pour vous aider à vous centrer lorsque vous vous sentez nerveux.

 

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